Как помочь ребенку адаптироваться в новой школе. Рекомендации психолога
Переход в новую школу — это серьезный кризис адаптации для ребенка. О том, с какими трудностями он может столкнуться и как родителям стать надежным тылом, рассказала клинический психолог Дарья Токарева.
При переходе в другую школу привычные социальные связи ребенка разрушаются, статус обнуляется, а новые правила еще не известны. Важно, чтобы родители понимали, с чем именно ему приходится справляться, отметила психолог:
— Контекст перехода имеет большое значение. Если смена школы вызвана буллингом или конфликтами, у ребенка уже сформирован защитный механизм: он ожидает агрессии и может заранее закрываться или превентивно нападать сам. Помимо прочего, может быть «страх разоблачения» проблем, с которыми он столкнулся в прежнем коллективе. Если причина — переезд, ребенок переживает потерю привычного мира не по своей воле. Детей редко спрашивают, хотят ли они переезжать, поэтому внутри может жить скрытая обида на родителей и тоска по оставленным друзьям.
Дарья Токарева объяснила, как ощущает себя новенький в школе:
— В прежнем коллективе ребенок играл привычную и понятную роль (отличник, душа компании, спортсмен и др.), а учителя знали его сильные и слабые стороны. В новой школе весь социальный капитал сгорел. Статус «новенького» требует колоссальных энергетических затрат: приходится заново завоевывать уважение и проходить негласную проверку от учителей и сверстников. Почти у всех детей в первые месяцы снижается успеваемость. Фокус внимания в этот период направлен на поиск безопасности и сканирование возможных угроз. На сложную учебу сил временно не хватает.
Психолог дала рекомендации родителям:
♦ Снизьте планку ожиданий по учебе на 1–2 месяца. Не требуйте отличных отметок в текущей четверти. Главная задача сейчас — эмоциональная стабилизация.
♦ Легализуйте право скучать по старому. Не обесценивайте грусть, не препятствуйте созвонам и встречам со старыми одноклассниками или друзьями, если с ними хорошие отношения. Это островок безопасности, который дает опору.
♦ Замените допрос на безопасный контакт. Вместо сухого «Как дела в школе?» (на которое вы услышите привычное «норм») спрашивайте предметно и мягко, но без навязчивости.
Дарья Токарева перечислила способы, которые помогут нормализовать психологическое состояние ребенка:
— Для учащихся начальной школы отлично работает сказкотерапия — поучительные истории со схожим жизненным сценарием у персонажей, а также совместное обыгрывание ситуаций через игрушки. Для подростков важнее всего принятие и ненавязчивое присутствие: «Я вижу, как тебе непросто. Я рядом, если захочешь поговорить или просто помолчать вместе».
Эксперт предупредила, что самочувствие ребенка может ухудшиться:
— Не игнорируйте психосоматику. Если ребенок регулярно жалуется на тошноту или головные боли перед школой, стал замкнутым или агрессивным, большая ошибка — упрекать его в симуляции. Подобные симптомы — повод бережно предложить помощь детского психолога.
В заключение психолог отметила, что здоровая адаптация занимает от 1,5 до 3 месяцев:
— Дайте ребенку время привыкнуть, обеспечьте ему дома теплую и спокойную гавань — и он обязательно освоится на новом месте.
