Вовремя заметить боль
Самое страшное, что может случиться с родителем, – потеря ребенка. Когда читаешь новости о подростковых трагедиях, кажется, что это происходит где-то далеко, в других, как правило, неблагополучных семьях, а с нами никогда подобное не произойдет. Но статистика неумолима: детские суициды не случаются внезапно. Им почти всегда предшествуют изменения в поведении, которые близкие должны заметить.
Этот разговор о важном – с директором социально-педагогического центра Молодечненского района Валентиной Хомой – больше не как журналиста со специалистом, а родителя.
– Как заметить тревогу, замкнутость ребенка? Ведь мама и папа видят его каждый день…
– Специалисты выделяют несколько групп признаков, которые должны насторожить. Первое – подросток может прямо говорить: «Я не могу так дальше жить», «Я больше не буду ни для кого обузой». Также это могут быть шутки на тему смерти, повышенный интерес к вопросам ухода из жизни.
– То есть если сын вдруг в разговоре обронил что-то такое – это не просто подростковый пафос?
– Не всегда. И не нужно каждый раз паниковать, но обратить внимание и поговорить – обязательно. Второй звоночек – изменения в поведении. Подросток начал раздавать любимые вещи, приводить в порядок дела, мириться с давними врагами. Или наоборот: стал замкнутым, отдалился от семьи и друзей, резко изменил внешний вид – например, появилась неряшливость, потерял интерес к учебе и увлечениям, которые раньше радовали.
– Не может ли это быть усталостью? Выглядит похоже.
– Эти признаки сильнее. Нарушение сна и аппетита: спит и ест мало или много. Беспричинная утомляемость, тревога, страхи, сниженное настроение. И особенно должны насторожить порезы, ожоги и другие повреждения на коже, даже если ребенок объясняет их случайностью.
– Что сразу должен сделать родитель? Если спросить напрямую – вдруг этим только хуже сделаю?
– Это опасный миф: «Если спросить – подтолкнешь». На самом деле всё наоборот. Прямой вопрос «Ты думаешь о том, чтобы причинить себе вред?» дает подростку возможность выговориться и понять, что его услышали.
– А как слушать? Допустимы ли фразы: «Ты придумываешь, у тебя всё хорошо!»
– Вот этого делать нельзя. В состоянии душевного кризиса ребенку нужен кто-то, кто просто выслушает, не перебивая и не обесценивая. Вместо этого скажите: «Я вижу, что тебе плохо. Я хочу помочь. Расскажи, что происходит».
По мнению Валентины Витальевны, после таких разговоров может последовать и конкретный план. В этой критической ситуации по совету специалиста необходимо убрать из дома опасные предметы: лезвия, таблетки, веревки. Не стоит оставлять ребенка одного и обязательно следует обратиться за помощью. Психолог, психотерапевт, телефон доверия – это не слабость, а признак зрелости и заботы.
– Вы не обязаны справляться в одиночку! Бесплатно, анонимно и круглосуточно получите помощь. Можно обратиться на детскую телефонную линию 8-801-100-1611 или в круглосуточную службу экстренной психологической помощи по телефону 133. Не ждите, что само пройдет. Лучше спросить, чем промолчать и потерять… Ведь действительно спасти могут забота, участие и внимание.
