Возраст -- мудрый, жизнь -- не скучная
Для участников клуба предусмотрена разнообразная программа занятий. Это встречи со специалистами различных сфер деятельности, психологические тренинги, занятия лечебной физкультурой, а также экскурсии, путешествия краеведческой и духовной направленности, кружковая работа. За чаепитием звучат поздравления с юбилейными датами, знаковыми событиями в жизни людей.
-- Главное для нас -- это, конечно же, общение, -- в один голос говорят участники клуба «Мудрый возраст», отвечая на мой вопрос об их целях и приветствуя друг друга на очередном мероприятии. -- Любим встречаться, обсуждать насущные дела, путешествовать. Побывали на родине Янки Купалы в Вязынке, запомнились также паломнические поездки в Жировичский, Свято-Елисаветинский, Спасо-Евфросиниевский монастыри.
Двадцать пять человек объединила одна цель -- интересно и с пользой проводить время, не отставать от жизни и не замыкаться в себе, участвовать в общественной жизни, чувствовать себя бодро. Ведь к соматическим заболеваниям в старости зачастую приводит внутренний конфликт: консерватизм, идеализация прошлого и своего поколения, непринятие нового.
-- Общаемся практически каждый день. Очень рада тому, что у нас налажены открытые, дружеские отношения, -- рассказывает руководитель клуба «Мудрый возраст» Надежда Сахарова. -- В числе направлений деятельности организация культурного досуга людей пожилого возраста, повышение их психологической культуры, помощь в социальной адаптации. Активность людей золотого возраста впечатляет. Они участвуют в разнообразных мероприятиях, сами выступают с инициативой. Для того чтобы правильно следить за своим здоровьем, получить ответы на волнующие вопросы, организована наша очередная встреча с медицинским работником.
О диспансеризации, вакцинации и не только
На встречу с участниками клуба «Мудрый возраст» пришла врач-терапевт поликлиники №1 Молодечненской ЦРБ Анастасия Унуковская. Она остановилась на актуальных медицинских вопросах, профилактической работе, нововведениях.
С начала этого года в Беларуси изменился формат диспансеризации. Если раньше она была направлена на выявление хронических заболеваний и дальнейшего их лечения, то теперь главная цель -- определить факторы риска для здоровья человека. Известно, что болезнь легче предотвратить, чем лечить. По мнению медиков, диспансеризация и её новый формат помогут проводить раннюю диагностику распространенных заболеваний, повысить внимание людей к своему здоровью.
Для того чтобы пройти диспансеризацию в поликлинике №1, следует обращаться в кабинеты №517 (по талонной системе) или №503 (по живой очереди).
Не обошли вниманием участники встречи и другую медицинскую тему.
-- Даже теплая, солнечная погода в начале осени не отменяет сезонные заболевания, всплеск острых респираторных инфекций. В поликлинике №1 вакциной от гриппа можно будет привиться с начала октября, -- говорит Анастасия Унуковская. -- Следует помнить о том, что вакцинация проводится при хорошем самочувствии, без противопоказаний, ни в коем случае не в период обострения заболеваний или недомогания. Важно сделать прививку пациентам с хроническими заболеваниями, людям с инвалидностью, пожилого возраста старше 65 лет.
Вакцинация по-прежнему считается лучшей профилактикой от ковида. Она позволяет снизить риск развития осложнений при инфекционном заболевании. Сейчас в поликлинике можно привиться вакциной российского производства.
Анастасия Юрьевна подробно остановилась на правилах измерения артериального кровяного давления. Его показатели, как и самочувствие в целом, зависят во многом от образа жизни, вредных привычек, поддержания оптимального веса, режима сна и бодрствования, уменьшения в рационе соли и сахара.
Речь шла о правильном приеме витаминов и микроэлементов, бесконтрольное применение которых может привести к нежелательным последствиям для организма. Врач проконсультировала присутствующих по интересующим их вопросам. Напомнила о том, что человек в первую очередь сам ответственен за свое здоровье. А его состояние можно поддерживать и на эмоциональном уровне. Следует настраиваться на позитивные мысли, верить в лучшее, поддерживать доброжелательное отношение к людям, совершать добрые поступки.
«Здоровье -- это основа основ. Поэтому каждый пусть будет здоров!» -- такими стихотворными строками завершила встречу участница клуба Людмила Прибыткина.
Текст и фото: Людмила ЦАРЬ.