Подростковый возраст – это период, полный переживаний, которые могут негативно сказаться на физическом и психическом здоровье взрослеющего ребенка. В это время ему особенно важна поддержка родителей, которые замечают изменения в поведении и состоянии своих детей. Когда ребенок может справиться с этим самостоятельно, а когда без специалиста не обойтись, рассказывает директор социально-педагогического центра Молодечненского района Валентина ХОМА.

– Сейчас много внимания уделяется профилактике суицидального поведения среди подростков. С 10 сентября по 10 октября в районе проходит месячник профилактики суицидов среди несовершеннолетних, направленный на формирование у обучающихся позитивного мышления, принципов здорового образа жизни, изучение эмоциональной среды в учреждениях образования. Запланированы мероприятия с привлечением всех участников образовательного процесса, которые, повысив свой уровень знаний в данном направлении, научатся решать эту проблему.

Одна из наиболее распространенных форм тревоги у подростков – социальная: страх перед оценкой окружающих, опасение критики и отвержения, ссора с друзьями, предательство, расставание с девушкой либо парнем, развод родителей и многое другое. Может возникать тревога за будущее. Молодые люди часто задаются вопросами о своем месте в обществе, выборе профессии, опасаются неизвестности и страдают от неуверенности в своих способностях. Эта тревога может привести к снижению самооценки и депрессии. Учителя требуют знаний, родители – послушания, плюс к этому ему приходится выстраивать взаимоотношения со сверстниками, стараться быть принятым.

Иногда нормально чувствовать себя грустным, подавленным или быть не в настроении. Но когда депрессивные симптомы наблюдаются почти каждый день на протяжении двух и более недель, следует обратиться за консультацией к специалисту.

Чтобы помочь детям улучшить их психологическое состояние, важно создать поддерживающую и безопасную среду, обеспечить им устойчивый режим дня, здоровое питание и достаточный отдых. При депрессии одним из самых тяжелых симптомов является апатия, полное безразличие ко всему. Критически важно, чтобы подростки находили деятельность, которая была бы интересна и полезна им хотя бы на минимальном уровне.

Если родители понимают, что не могут помочь ребенку самостоятельно, нужно обратиться к психологу, который в ходе беседы сможет разобраться в причинах появления депрессивного состояния и найти пути решения этой проблемы.

Практически в каждом учреждении общего среднего образования работает педагог-психолог (в дневнике должен быть указан его рабочий номер телефона). Также ответ специалиста можно получить в социально-педагогическом центре на ул. Якуба Ясинского, 25 (тел. 8-0176-77-02-60).

Центр, дружественный подросткам, находится по адресу: ул. Виленская, 11в, каб. 107 (8-029-665-48-68).

Можно позвонить на бесплатные круглосуточные телефонные линии: детская телефонная линия – 8-801-100-16-11; линия в Республиканском центре психологической помощи – 8-017-300-23-21 (с 9.00 до 18.00). В формате аудио- и видеочатов можно получить бесплатную психологическую помощь в виде онлайн-консультаций на платформе talk2ok.by.

Маргарита НИКОЛАЕВА