•  старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками 
• помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. Защищайте все участки тела от попадания солнечных лучей - используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы 
• не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре 
• старайтесь употреблять как можно больше жидкости (несладкая вода) 
• не покупайте продукты с рук – при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям при неправильном хранении продуктов 
• не используйте декоративную косметику вообще или сведите её использование к минимуму: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву 
• не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25°С 
• помните, что особому риску в жаркую погоду подвергаются дети и пожилые люди 
• старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, т.к. любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара 
• ограничьте длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, т.к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции. 

Также специалисты призывают не забывать о безопасности при отдыхе  у водоемов: 

выбирайте только специально оборудованные места; 
 
родители должна находиться на расстоянии вытянутой руки от ребенка, а не берегу; 
 
взрослым – ни в коем случае не купаться в состоянии алкогольного опьянения; 
 
не прыгать с дамб, мостов, пристаней; 
 
ни в коем случае нельзя купаться и рыбачить в грозу. 
 
С начала купального сезона в Минской области, по оперативной информации, утонули 52 человека, из них 4 детей.